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Oi, pessoal! Eu sou a Ari.
Estou aqui hoje para falar um pouquinho sobre o trabalho da Gaby. Eu comecei a treinar com ela há mais ou menos três meses. Eu estava matriculada na academia há quase um ano, mas ia apenas uma vez por mês, porque não tinha nenhum tipo de assessoria nas academias aqui.
Então, conheci a Gaby. O aplicativo é extremamente fácil de usar, muito simples. Eu consigo manter uma rotina adequada e, quando tenho alguma dúvida, envio para ela. Ela responde com vídeos explicando direitinho as posturas corretas e tirando todas as dúvidas. Não deixa absolutamente nada a desejar em relação a ter um personal presencial. Tenho gostado muito e isso tem ajudado bastante na minha rotina e adaptação nesta vida louca de migrante aqui na Alemanha.
Eu gostaria de falar agora um pouquinho sobre o treino com a Gaby que ela fez, especialmente pra mim, e ela colocou ele no aplicativo e que eu posso acessar de qualquer lugar. E essa é a parte que eu mais gosto desse treino. Esse treino ele vem com uns videozinhos mostrando onde e como eu poderia fazer os exercícios. Além disso, a Gaby da um suporte maravilhoso pelo WhatsApp se você tiver dúvida de como fazer, se você está assim ou não na postura certa, ela vai te dar um suporte. Você não precisa necessariamente de ir pra academia, …
Um treino que eu posso fazer tanto da minha casa quanto da rua. Se eu quiser ir para academia, daí eu pego minhas coisas, vou para academia, mas não necessariamente tenho que fazer isso. Eu preciso da flexibilidade, até porque desculpa pra gente não fazer o treino, a gente tem de mais, né?
Pra quem não me conhece, eu trabalho, tenho um bebê e uma filha de 8 anos em casa, e tempo realmente é uma coisa que não me sobra. E a Gaby tem me ajudado muito com isso, montando treinos que se adequem a esse tipo de rotina pra mim. Então hoje meus treinos não passam de 20 minutos, porque eu simplesmente não consigo. Isso me ajuda demais a conseguir garantir que eu faça os treinos durante a minha rotina.
Depois de quase três anos seguindo os treinos do aplicativo, só posso dizer que foi uma das melhores escolhas que fiz. Os treinos são muito completos, atendem super bem às minhas necessidades e me permitem atingir meus objetivos. Nunca antes havia conseguido manter uma rotina de treinos por tanto tempo, e isso com certeza fez muita diferença.
Quando eu comecei a treinar com a Gaby era muito fácil, os horários dos meus horários eram muito flexíveis. Então era muito fácil. Eu consegui fazer um treino de uma hora, às vezes na academia.
Só que tudo mudou na minha vida. Eu tenho hoje em dia uma filha de três anos e a Gaby foi super flexível e foi super importante ela conseguir achar esse treino para mim rapidinho, normalmente entre vinte minutinhos, meia hora, três vezes por semana, e eu me sinto super bem com isso, porque cabe no meu horário. Não preciso priorizar nada, porque ela consegue fazer do jeitinho que dá certo de caber na minha rotina. E eu sinto que eu estou fazendo alguma coisa por mim, pelo meu corpo e pela minha mente também.
Então, treinar com a Gaby é sempre muito bom e ela sempre consegue fazer todas as adaptações que a gente precisa para adaptar a vida do dia a dia, da gente.
Eu já treino com a Re-Health já fazem alguns muitos anos e os treinos são sempre adaptados para minha realidade. Atualmente, mãe de dois, preciso de treinos que sejam mais curtos e a Re-Health, ela adaptou esses treinos pro meu momento. Os treinos são curtos, sim, mas são completos, são muito eficientes, dói no dia seguinte do mesmo jeito! Mas isso fez toda a diferença para eu continuar fazendo exercício, pra eu continuar ativa, pra continuar seguindo todo esse plano.
Eu treino com a Gaby pelo app há um ano e, desde o início, sempre me senti acolhida pelo tratamento da Gaby e pelo que o app me proporciona. Os treinos na plataforma são completos, com explicações passo a passo para executar os exercícios e também com vídeos exemplificando. O app, em conjunto com a Gaby, sempre fez treinos adaptados para a minha rotina pessoal e para minhas necessidades. Isso me permitiu seguir uma rotina de treinos como eu nunca havia feito antes, atingindo objetivos e criando novos. Os treinos pelo app com certeza foram decisivos para que eu pudesse aderir a uma rotina de treinos! Muito obrigada, Gaby, por tudo até aqui!
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