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Treino na gravidez

Adaptações e cuidados essenciais Movendo-se com segurança e bem-estar durante a gestação A gravidez é um período de grandes transformações no corpo feminino. E, mesmo com todas as mudanças, a prática de exercício físico regular pode trazer inúmeros benefícios para a gestante e o bebê. No entanto, é fundamental adaptar os treinos e tomar alguns […]

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